KEPERCAYAAN DIRI DAN PERFORMA ATLET: TINJAUAN STUDI LITERATUR

Abstract

Kepercayaan diri merupakan salah satu faktor psikologis yang memiliki peran penting dalam menentukan performa atlet dalam berbagai cabang olahraga. Atlet yang memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi cenderung mampu mengendalikan emosi, mempertahankan fokus, serta menunjukkan performa yang optimal dalam situasi kompetisi. Sebaliknya, rendahnya kepercayaan diri dapat menyebabkan kecemasan, keraguan, serta penurunan performa saat bertanding. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji hubungan antara kepercayaan diri dan performa atlet melalui tinjauan studi literatur. Metode yang digunakan adalah studi literatur dengan menganalisis berbagai artikel jurnal ilmiah yang relevan dengan topik kepercayaan diri dan performa dalam olahraga. Hasil kajian menunjukkan bahwa kepercayaan diri memiliki hubungan positif dengan performa atlet. Atlet dengan kepercayaan diri yang baik cenderung menunjukkan konsistensi performa, kemampuan pengambilan keputusan yang lebih tepat, serta ketahanan mental yang lebih kuat. Selain itu, kepercayaan diri juga berperan dalam membantu atlet menghadapi tekanan kompetisi dan meningkatkan motivasi berprestasi. Dengan demikian, kepercayaan diri merupakan faktor penting yang perlu dikembangkan dalam pembinaan atlet. Pelatih dan lingkungan olahraga diharapkan dapat menciptakan kondisi yang mendukung peningkatan kepercayaan diri atlet agar performa yang dihasilkan menjadi lebih optimal.